Ditapis dengan
Puasa yang benar dan sehat
Buku ini menguraikan cara hidup sehat dengan berpuasa memakai bahasa awam yang sederhana, dan jauh dari istilah kedokteran yang rumit. Apa untung ruginya berpuasa? Bagaimana mengatur jam berpuasa yang benar? Hidangan apa yang perlu dinikmati dan menu apa yang sebaiknya dihindari? Bagaimana langkah-langkah gaya hidup sehat yang harus dijalani? Semuanya akan dikupas tuntas. Puasa adalah diet yang…
- Edisi
- cet 1
- ISBN/ISSN
- 9786020676265
- Deskripsi Fisik
- x + 178 hlm,: 13,5 x 20 cm
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 613.2 TAN P
Diet keto itu mudah
Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet keto yang dibahas dalam buku ini. Prinsip yang ditekankan dalam diet ini adalah: konsumsi karbohidrat rendah, protein sedang, dan lemak tinggi. Energi yang dihasilkan oleh pola diet keto diketahui jauh lebih besar daripada energi yang diperol…
- Edisi
- cet 1
- ISBN/ISSN
- 9786234003468
- Deskripsi Fisik
- vi + 186 hlm, 14 x 20 cm
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 613.2 MAY D
Conscious diet #kenali tubuhmu sebelum diet
Tidak semua metode diet cocok dilakukan oleh semua orang. Dan tidak semua orang memiliki efek yang sama dengan olahraga yang dilakukan. Setiap manusia memiliki keunikan masing-masing yang ditentukan oleh banyak faktor. Untuk itulah, kita harus menemukan cara menjaga berat badan yang benar-benar tepat. Sebelum semua itu dimulai, sebaiknya kita semua harus mengenal tubuh kita sendiri. Buku seri C…
- Edisi
- cet 1
- ISBN/ISSN
- 9786230057410
- Deskripsi Fisik
- 101 hlm,: ilust.; 14 x 21 cm
- Judul Seri
- -
- No. Panggil
- 613.2 YOV C
Karya Umum 
Filsafat 
Agama 
Ilmu-ilmu Sosial 
Bahasa 
Ilmu-ilmu Murni 
Ilmu-ilmu Terapan 
Kesenian, Hiburan, dan Olahraga 
Kesusastraan 
Geografi dan Sejarah