Kerja produktif atau sekadar sibuk bekerja? Dua hal ini kerap kali disamaartikan, banyak orang yang menganggap dirinya produktif bekerja, padahal mereka hanya sibuk dengan pekerjaannya. Sebelum semakin jauh terjebak dalam kesibukan bekerja, cobalah Anda pikirkan terlebih dahulu motivasi dan tujuan Anda bekerja. Apa pun motivasinya, tanggung jawab dengan pekerjaan yang dipilih adalah hal terpent…
Ketosis merupakan kondisi ketika tubuh memecah simpanan lemak menjadi keton yang akan dipakai sebagai sumber energi. Inilah yang menjadi tujuan utama diet keto yang dibahas dalam buku ini. Prinsip yang ditekankan dalam diet ini adalah: konsumsi karbohidrat rendah, protein sedang, dan lemak tinggi. Energi yang dihasilkan oleh pola diet keto diketahui jauh lebih besar daripada energi yang diperol…