Enggak lari enggak keren: Cara mudah mencintai olahraga lari bagi pemula

Buku Enggak Lari, Enggak Keren ini berisi tentang pengenalan olahraga lari kepada pembaca yang akan memulai olahraga yang saat ini menjadi tren dan gaya hidup sehat. Tanpa bermaksud menggurui, buku ini menjelaskan apa itu lari, kelebihan dan kekurangan lari dibandingkan olahraga lain. Buku ini adalah ajakan dari running enthusiast untuk siapa saja yang ingin memulai dan menjalani lari sebaga…

Yuk, Stretching Sekarang!: Panduan Peregangan untuk Kesehatan Anda

Stretching, positioning, dan exercise jika dilakukan dengan aktif bergerak dapat membuat tubuh kita fit, daya tahan tubuh meningkat, mencegah penyakit, bahkan mengatasi penyakit. Buku ini membahas mengenai masalah struktur otot dan stretching. Bagi sebagian besar orang, semua keluhan nyeri atau sakit di bagian tubuh, biasanya langsung diberi obat anti nyeri. Memang benar, setelah minum obat ras…

Buku Pintar Bola Voli

Edisi

cet 1

ISBN/ISSN

9786026409201

Deskripsi Fisik

74 hlm,: 15 x 23 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

796.325 HID B

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA Kelas XI

Edisi

cet 1

ISBN/ISSN

9786232667976

Deskripsi Fisik

xii + 291 hlm,: 17,5 x 25 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

790 MUH P

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA Kelas X

Edisi

cet 1

ISBN/ISSN

9786232666092

Deskripsi Fisik

xii + 324 hlm,: 17,5 x 25 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

790 MUH P

Buku Pintar Olahraga

Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenuhi agar tubuh menjadi sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya, mulai dari olahraga yang ringan sampai olahraga yang berat. Tidak sulit untuk melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivitas harian yang biasa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktivitas tersebut menggerakkan tubuh sehingga membakar k…

Buku Jago Futsal

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang disengaja dan direncanakan mulai dari arah, tujuan, waktu, dan lokasinya. Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun beregu. Dengan rutin berolahraga, banyak manfaat olahraga yang bisa langsung Anda dapatkan. Selain itu, banyak juga manfaat olahraga yang bisa Anda dapatkan di kemudian hari dalam jangka panjang. Olahraga merupakan suatu gerakan olah t…

Aikido: Seni bela diri dan filosofi

Aikido adalah cabang seni bela diri yang berasal dari Jepang, diciptakan oleh Morehei Ueshiba. Dibandingkan dengan cabang bela diri lainnya, Aikido tergolong cukup unik karena ia tidak hanya berfungsi sebagai alat bela diri ketika menghadapi serangan, tetapi juga berfungsi sebagai jalan hidup – cara untuk melihat dan menjalani kehidupan. Aikido tidak hanya bertujuan untuk membentuk prakt…

Buku Jago Bola Voli Untuk Pemula Nasional & Internasional

Tingkat popularitas voli mungkin tidak sebanding dengan sepak bola atau bulu tangkis. Bisa di taksir,lebih banyak orang yang menggetahui deretan nama pemain dua jenis olahraga tadi dibandingkan jajaran tim voli Indonesia . Meski demikian,voli bukan berati kehilangan tempat di hati masyarakat. Hingga kini voli terus berkembang di Indonesia , Dan masih menjadi salah satu pilihan permainan di seti…

Dinamika Psikologis Dalam Pelatihan Olahraga

The critical factor of sports performance is the mental component. The mental or cognitive aspects of sports performance cannot separate from the physical or somatic; you must improve your training holistically.The body and mind are inseparably married; if one suffers, the other sympathizes. Dr. Sherwyn Woods mengatakan bahwa pelatih adalah model yang sangat potensial karena “... a coac…