Text

Merawat luka batin

---

Merawat Luka Batin adalah buku yang ditulis oleh seorang Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa bernama dr. Jiemi Ardian Sp.Kj. Buku ini berisi tentang proses berpikir, bukan sekadar berpikir dengan positif. Saat perasaan sedang tidak baik-baik saja, terlebih pada keadaan depresi, proses pikir kita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun, sulit bagi kita untuk menyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggapnya sebagai cara kita melihat realitas. Menyadari pikiran yang keliru saat hal itu muncul bukanlah hal yang mudah.
Buku ini memuat beberapa pola untuk membentuk cara berpikir yang tepat. Tak hanya orang-orang yang sedang merawat luka batin, para caregiver dan penyintas depresi juga bisa menarik manfaat dari buku ini. Semoga buku ini juga bisa menghapus stigma tentang depresi dan menunjukkan bahwa gangguan kejiwaan, termasuk depresi, bisa dialami siapa saja.

“You are what you think,” begitu kata banyak orang. Padahal, ketika saya berpikir saya kaya, uang dalam rekening saya tidak otomatis bertambah. Akan lebih tepat jika kutipan ini sedikit diubah menjadi “You are how you think”, karena perasaan dan diri kita bergantung pada bagaimana cara kita berpikir.

Daftar Isi
BAB 1 : Apa Itu Depresi?
BAB 2 : Memersepsi Realitas
BAB 3 : Memahami Sisi Gelap Diri Kita: Pikiran yang Liar
BAB 4 : Menerangi Gelapnya Pikiran dan Perasaan
BAB 5 : Berlatih Mindfulness
BAB 6 : Bagaimana Menghadapi Dorongan untuk Menyakiti Diri Sendiri
BAB 7 : Mencegah Depresi Hidup Kembali
BAB 8 : Mengasihi Seseorang dengan Depresi: Sebuah Langkah bagi Keluarga dan Sahabat

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 ARD M

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2023

Deskripsi Fisik

xiii + 312 hlm,: 13,5 x 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020661520

Klasifikasi

100

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

cet 8

Subjek

Motivasi
Psikologi
Self Improvement
Pengembangan Diri

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar