Text

Buku Pintar Olahraga

---

Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenuhi agar tubuh menjadi sehat. Olahraga banyak cara dan ragamnya, mulai dari olahraga yang ringan sampai olahraga yang berat. Tidak sulit untuk melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivitas harian yang biasa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena aktivitas tersebut menggerakkan tubuh sehingga membakar kalori. Orang yang rajin berolahraga dipercaya berumur panjang. Sebab, tubuh akan sehat dan tidak gampang sakit.

Tubuh kita diciptakan untuk bergerak. Pembuluh darah, otot-otot, tulang-tulang, serta persendian harus dilatih dengan gerak agar tetap berfungsi normal. Contohnya saja, peredaran darah. Jika peredaran darah tidak lancar, organ tubuh akan terganggu. Seperti munculnya masalah jantung, lemak darah, dan penyakit lainnya.

Olahraga adalah kegiatan menggerakkan badan dan pikiran yang bertujuan untuk menguatkan, menyehatkan, serta menjaga kualitas kesehatan tubuh dan pikiran. Ada banyak sekali jenis olahraga di dunia ini, seperti sepak bola, tens, renang, serta banyak lainnya. Kita tinggal pilih olahraga apa yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan kita. Buku ini mengenalkan puluhan macam olahraga dan permainan tradisional yang menyehatkan. Ulasannya dibagi dalam beberapa kategori sebagai berikut:
1. Olahraga menggunakan alat berupa bola
2. Olahraga bela diri
3. Olahraga air (aquatik)
4. Olahraga balap
5. Olahraga sebi gerak
6. Olahraga cabang atletik
7. Olahraga konsentrasi (strategi)
8. Olahraga aeromodelling (aerosport)
9. Olahraga berat
10. Permainan tradisional dari Indonesia.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

796.04 SUT B

Penerbit

Yogyakarta : Pustaka Baru Press., 2020

Deskripsi Fisik

viii + 234 hlm,: 15 x 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786023760237

Klasifikasi

700

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Olahraga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar